痔瘡是一種特別常見(jiàn)的疾病,都說(shuō)十人九痔,而且隨著(zhù)生活方式的改變,發(fā)病率還在逐步上升,引起痔瘡的主要因素有以下幾個(gè)方面:
1.經(jīng)常便秘或者腹瀉:很多人喜歡上廁所大便便看手機,大便時(shí)間要15分鐘甚至半個(gè)小時(shí),這會(huì )加重便秘,排便苦難的話(huà)還要使勁努,干燥的大便會(huì )擠壓肛管。如果經(jīng)常腹瀉,腹瀉時(shí)的水樣便沖擊肛管
2.經(jīng)常吃辣:大便時(shí)候菊花火辣辣的,辣會(huì )刺激肛門(mén)局部水腫
3.工作原因久坐:肛門(mén)處于較低的位置,受重力的作用,直腸部的血液回流會(huì )不暢,易充血形成痔瘡。
4.不注意肛門(mén)清潔:肛門(mén)之所以叫菊花,就是其結構和菊花類(lèi)似,有很多褶皺。用力擦得時(shí)候,只會(huì )把大便擦到肛門(mén)褶皺里,如果有便秘帶來(lái)的小傷口,就會(huì )把大便壓到傷口,細菌大量繁殖,然后水腫。有時(shí)候你是因為疼不敢擦,只是用紙輕輕糊弄一下,然后就帶著(zhù)大便上班了,這同樣導致細菌大量繁殖和水腫。
所以為了預防痔瘡,或者減輕痔瘡癥狀,避免惡化到一定要手術(shù)的地步,就要特別注意避免這些引起痔瘡的因素,同時(shí)還要加強肛門(mén)護理:
肛門(mén)護理的第一步是要保證肛周清潔,便后用水沖洗肛門(mén)。用紙擦只會(huì )把大便擦到肛門(mén)的褶皺和傷口里,越用力想擦干凈,大便嵌入越深,導致細菌繁殖,加劇炎癥和水腫。所以在每次大便后,均要用流水沖洗肛門(mén)。同時(shí)用水可以避免疼痛,有的痔瘡,不要說(shuō)用紙擦,碰都不敢碰。在家中可安裝智能馬桶蓋,也可以在大便后淋浴沖洗。更方便的方法,是準備一個(gè)手持式衛洗麗,大便后裝清水沖洗肛門(mén),在外出、上班時(shí)也可隨身攜帶。
肛門(mén)護理的第二個(gè)方法,是每晚至少用37℃左右的溫水坐浴十分鐘,雖然沒(méi)用任何藥,這可能是治療痔瘡的最好“藥方”。坐浴可以加速靜脈血液循環(huán),消除水腫,促進(jìn)愈合。然而蹲還會(huì )增加傷口撕裂的風(fēng)險,這就需要使用肛部水療器,放在馬桶上,用坐姿舒適的完成坐浴。
肛門(mén)護理的第三個(gè)重點(diǎn),是在坐姿時(shí)要保持肛門(mén)懸空,不壓迫肛周血管??梢詼蕚湟粋€(gè)肛門(mén)保護墊,特殊的造型,能讓肛門(mén)懸空透氣,促進(jìn)靜脈血液回流,加速水腫的消除和傷口的愈合,同時(shí)避免壓痛。很多痔瘡嚴重的患者出行連坐車(chē)都做不了,有了肛門(mén)保護墊,才能正常坐下,才能舒適的工作或者吃飯,保持良好的精神狀態(tài)。
另外一定要預防便秘,如果便秘的話(huà),更會(huì )加重傷口的疼痛,比如有患者說(shuō),大便就像在拉玻璃一樣。很多患者因為怕疼痛而不去上廁所,導致大便干結更加難以排出,加重疼痛。另外,大便滯留在腸道內,大便中的病菌和有害物質(zhì)又會(huì )讓傷口感染,從而又加重了疼痛。所以在飲食上,要提前多吃麥麩、燕麥、芹菜等,富含膳食纖維的食物。